凡事预则立，不预则废
参考
知乎-备孕
[APP-妈妈网孕育]
[Book-只有医生知道]
时间线
提前6~12个月做孕前检查
提前6～12个月处理不好的牙齿
提前6个月改变不良习
- 戒烟酒，不熬夜，不烫染发
- 避免X光等辐射（医院、地铁安检），远离新店装修空气不流通有害气体地方，远离猫狗等宠物
提前6个月停药（西药，部分中药）
登记排卵期
孕检（登记前3个月，登记后一个月）
- 免费（民政局，领证前可以查阅资料）
孕前后服用叶酸（双方、防止胎儿神经管畸形）
饮食（多样化）
推荐
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